Нельзя ли пить воду перед чисткой зубов? И зубы почистить? Сегодня мы расскажем вам о том, как чистить зубы!

Стандартная позиция чистки зубов

- Папаниколау (Bass) чистка зубов

Шаг первый: чистить внешние зубы

Волосы щетки должны находиться под углом 45 градусов с зубами и деснами и двигаться таким образом, чтобы рисовать маленькие круги.

Шаг второй: чистка внутренних зубов

То же самое наклонено под углом 45 градусов, верхний ряд зубов вниз, нижний ряд зубов тянет легкую щетку вверх.

Шаг третий: зубы кусаются.

Наклоните зубную щетку, перпендикулярную плоскости укуса, и дрожите легкой щеткой на короткое расстояние спереди и сзади.

Шаг четвертый: чистить зубы изнутри

Вставьте зубную щетку и используйте щетку передней части зубной щетки, чтобы двигаться вверх и вниз по зубной щетке с небольшой дугой.

Каждый раз щетка от двух до трех зубов, многократное вращение, массаж 8 - 10 раз, вы можете полностью очистить зубы и десны под разными углами.

Шаг пятый: чистить поверхность языка

Слегка удалите пищевые отходы и бактерии изнутри наружу, чтобы сохранить дыхание свежим.

Некоторые люди, чистят только снаружи, не чистят внутри, на самом деле зубы внутри и снаружи, чтобы почистить.